Polivalencia
Trabaja todos los músculos del cuerpo gracias a la variedad de movimientos.
Beneficios exclusivos siendo miembro Club Decathlon
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Fácil de guardar y transportar por su estuche, este kit de mancuernas incluye 2 barras cortas y 12 pesas (8 x 1 kg + 4 x 2 kg). Seguridad garantizada con barras roscadas y pesas sujetas por una tuerca
SKU: 411314Guía de talles
Guía de talles
Trabaja todos los músculos del cuerpo gracias a la variedad de movimientos.
Ajuste cada 2 kg.
Composición: 8 x 1 kg + 4 x 2 kg + 2 barras de 2 kg
El kit de mancuernas se guarda y transporta fácilmente gracias a su maletín.
Pesas fáciles de tomar gracias a un pequeño saliente.
Discos de hierro fundido y barras roscadas de acero.
3 años de garantía.
Descripción
- 2 barras roscadas de 1,6 kg, diámetro 28 mm, largo 35 cm - 4 tuercas de sujeción (200 gramos por tuerca) - 8 discos de 1 kg de diámetro 28 mm (135 mm de altura, 13 mm de grosor) - 4 discos de 2 kg de diámetro 28 mm (175 mm de altura, 18 mm de grosor) Peso total barra + tuerca: 2 kg
Desde 2018, nuestros equipos han incorporado progresivamente materiales reciclados hasta encontrar el mejor equilibrio. Después de varios años de pruebas, Decathlon está reemplazando toda su gama de productos de hierro fundido por hierro fundido con 80% de material reciclado, fabricado con al menos 80% de residuos de hierro y acero. ¡Todo un desafío técnico!Para garantizar una calidad equivalente a la del hierro fundido tradicional, se realizan pruebas en laboratorios asociados
Sentadillas búlgaras Material: pesas, banco de hip thrust Grupo muscular: glúteos y muslos 3 a 4 series de 10 a 15 repeticiones por lado (deja un margen de 2 repeticiones al final de las series, aumenta el número de repeticiones o la carga a medida que avanzan las semanas) Sentadillas goblet Material: pesas Grupo muscular: glúteos y muslos 3 a 4 series de 12 a 20 repeticiones (deja un margen de 2 repeticiones al final de las series, aumenta el número de repeticiones o la carga.
- El hierro fundido es menos sensible a las variaciones de temperatura, lo que garantiza un uso constante en distintos ambientes y condiciones climáticas.- En comparación con el vinilo, el hierro fundido resiste mucho mejor los golpes, las caídas y el aplastamiento, ofreciendo hasta cinco veces más resistencia.- Su superficie texturizada ofrece un excelente agarre y facilita la sujeción, incluso cuando las manos están húmedas, a diferencia del plástico, que tiende a resbalar.
Las pesas se fijan a la barra roscada con la tuerca. Esto asegura las pesas incluso cuando se utilizan las mancuernas verticalmente. Si realizas un entrenamiento dinámico, debes comprobar el apriete de las tuercas entre 2 series, si oyes el ruido metálico de los discos. Dicho esto, es normal un poco de holgura para que sea fácil de cargar la barra.
Este kit de mancuernas es especialmente interesante si deseas mantener tu equipo fuera de la vista después del entrenamiento. Basta con guardar las mancuernas y las pesas en su estuche y deslizarlo debajo de la cama o en un armario. Gracias a su maletín, también podrás transportar fácilmente todo tu kit.
Para conservar tu kit de pesas en buen estado durante el mayor tiempo posible, hay algunos cuidados sencillos que puedes realizar. Antes de guardar el equipo en su estuche, limpia la barra y las pesas con un paño húmedo. Luego, vuelve a guardar los distintos elementos del kit en los compartimentos previstos para ello dentro del maletín.A continuación, guarda el maletín en un lugar seco. La humedad es el enemigo de tu kit, nunca lo guardes en un sótano o en el exterior.
Para poder realizar el mayor número posible de ejercicios con tu kit de mancuernas de 20 kg, pero para diversificar aún más tus entrenamientos, puedes utilizar otros accesorios de musculación. Un banco, por ejemplo, te permitirá realizar press de banca.
¡Freeletics revoluciona tu entrenamiento!La aplicación europea líder te ofrece sesiones completas para trabajar todo el cuerpo.Enfócate específicamente en brazos, hombros, espalda, muslos o zona abdominal según tus objetivos.Registra tu equipamiento, sigue tu progreso y disfruta de una comunidad comprometida.Regalo: 3 meses de suscripción gratuita con tu compra.
Te explicamos por qué: El hierro fundido es más compacto que el vinilo, lo que permite aumentar el número de discos en la barra (hasta 32 kg por mancuerna), facilitando así el ajuste de la carga y la diversificación de los ejercicios. A diferencia de los discos de plástico o de vinilo, los de hierro fundido pueden durar toda la vida.
Estas mancuernas pueden soportar hasta 30 kg cada una. Como las barras y las tuercas pesan 2 kg, puedes cargar hasta 32 kg por mancuerna, es decir, 64 kg en total. Si buscas pesas para añadir a tus mancuernas, nuestros discos de musculación de hierro fundido de 28 mm (1042303) son perfectos. De 0,5, 1, 2, 5, 10 a 20 kg, puedes comprar justo la carga que necesitas.
Bíceps con mancuernas: Material: mancuernas Grupo muscular: bíceps 3 series de 8 a 12 repeticiones (deja un margen de 2 repeticiones al final de las 3 series y aumenta el número de repeticiones o la carga a medida que pasan las semanas) Press inclinado con mancuernas: Material: pesas y banco basculante Grupo muscular: pectorales y tríceps 4 series de 8 a 10 repeticiones (deja un margen de 2 repeticiones al final de las 4 series y aumenta el número de repeticiones o la carga.
Descripción
- 2 barras roscadas de 1,6 kg, diámetro 28 mm, largo 35 cm - 4 tuercas de sujeción (200 gramos por tuerca) - 8 discos de 1 kg de diámetro 28 mm (135 mm de altura, 13 mm de grosor) - 4 discos de 2 kg de diámetro 28 mm (175 mm de altura, 18 mm de grosor) Peso total barra + tuerca: 2 kg
Desde 2018, nuestros equipos han incorporado progresivamente materiales reciclados hasta encontrar el mejor equilibrio. Después de varios años de pruebas, Decathlon está reemplazando toda su gama de productos de hierro fundido por hierro fundido con 80% de material reciclado, fabricado con al menos 80% de residuos de hierro y acero. ¡Todo un desafío técnico!Para garantizar una calidad equivalente a la del hierro fundido tradicional, se realizan pruebas en laboratorios asociados
Sentadillas búlgaras Material: pesas, banco de hip thrust Grupo muscular: glúteos y muslos 3 a 4 series de 10 a 15 repeticiones por lado (deja un margen de 2 repeticiones al final de las series, aumenta el número de repeticiones o la carga a medida que avanzan las semanas) Sentadillas goblet Material: pesas Grupo muscular: glúteos y muslos 3 a 4 series de 12 a 20 repeticiones (deja un margen de 2 repeticiones al final de las series, aumenta el número de repeticiones o la carga.
- El hierro fundido es menos sensible a las variaciones de temperatura, lo que garantiza un uso constante en distintos ambientes y condiciones climáticas.- En comparación con el vinilo, el hierro fundido resiste mucho mejor los golpes, las caídas y el aplastamiento, ofreciendo hasta cinco veces más resistencia.- Su superficie texturizada ofrece un excelente agarre y facilita la sujeción, incluso cuando las manos están húmedas, a diferencia del plástico, que tiende a resbalar.
Las pesas se fijan a la barra roscada con la tuerca. Esto asegura las pesas incluso cuando se utilizan las mancuernas verticalmente. Si realizas un entrenamiento dinámico, debes comprobar el apriete de las tuercas entre 2 series, si oyes el ruido metálico de los discos. Dicho esto, es normal un poco de holgura para que sea fácil de cargar la barra.
Este kit de mancuernas es especialmente interesante si deseas mantener tu equipo fuera de la vista después del entrenamiento. Basta con guardar las mancuernas y las pesas en su estuche y deslizarlo debajo de la cama o en un armario. Gracias a su maletín, también podrás transportar fácilmente todo tu kit.
Para conservar tu kit de pesas en buen estado durante el mayor tiempo posible, hay algunos cuidados sencillos que puedes realizar. Antes de guardar el equipo en su estuche, limpia la barra y las pesas con un paño húmedo. Luego, vuelve a guardar los distintos elementos del kit en los compartimentos previstos para ello dentro del maletín.A continuación, guarda el maletín en un lugar seco. La humedad es el enemigo de tu kit, nunca lo guardes en un sótano o en el exterior.
Para poder realizar el mayor número posible de ejercicios con tu kit de mancuernas de 20 kg, pero para diversificar aún más tus entrenamientos, puedes utilizar otros accesorios de musculación. Un banco, por ejemplo, te permitirá realizar press de banca.
¡Freeletics revoluciona tu entrenamiento!La aplicación europea líder te ofrece sesiones completas para trabajar todo el cuerpo.Enfócate específicamente en brazos, hombros, espalda, muslos o zona abdominal según tus objetivos.Registra tu equipamiento, sigue tu progreso y disfruta de una comunidad comprometida.Regalo: 3 meses de suscripción gratuita con tu compra.
Te explicamos por qué: El hierro fundido es más compacto que el vinilo, lo que permite aumentar el número de discos en la barra (hasta 32 kg por mancuerna), facilitando así el ajuste de la carga y la diversificación de los ejercicios. A diferencia de los discos de plástico o de vinilo, los de hierro fundido pueden durar toda la vida.
Estas mancuernas pueden soportar hasta 30 kg cada una. Como las barras y las tuercas pesan 2 kg, puedes cargar hasta 32 kg por mancuerna, es decir, 64 kg en total. Si buscas pesas para añadir a tus mancuernas, nuestros discos de musculación de hierro fundido de 28 mm (1042303) son perfectos. De 0,5, 1, 2, 5, 10 a 20 kg, puedes comprar justo la carga que necesitas.
Bíceps con mancuernas: Material: mancuernas Grupo muscular: bíceps 3 series de 8 a 12 repeticiones (deja un margen de 2 repeticiones al final de las 3 series y aumenta el número de repeticiones o la carga a medida que pasan las semanas) Press inclinado con mancuernas: Material: pesas y banco basculante Grupo muscular: pectorales y tríceps 4 series de 8 a 10 repeticiones (deja un margen de 2 repeticiones al final de las 4 series y aumenta el número de repeticiones o la carga.
Características
Características
Retiro en tienda
Disponible en nuestras sucursales, con un plazo de retiro de 2 a 4 días.
Más de 65 deportes
Encontrá más de 5.000 productos para hacer deporte, en un solo lugar
Cambios y devoluciones
Tenés 30 días para realizar tus cambios
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