Polivalencia
Rueda abdominal: 2 en 1. Rueda estable o inestable según su posición.
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La AB Wheel se adhiere a todo tipo de suelos (parqué, hormigón, baldosas) y puede transportarse fácilmente. Se puede desmontar por completo para guardarla fácilmente en el bolso deportivo.
SKU: 4389578Guía de talles
Guía de talles
Rueda abdominal: 2 en 1. Rueda estable o inestable según su posición.
La rueda se desmonta. Es fácil de guardar.
Se puede utilizar en todos los suelos planos (parqué, hormigón, baldosas, etc.).
Descripción
Dimensiones de la rueda: - Diámetro de la rueda: 18,5 cm - Diámetro del mango: 3,2 cm - Largo del mango: 10 cm - Largo total del producto armado: 29 cm Dimensiones del embalaje: - Largo: 19 cm - Ancho: 9 cm - Altura: 19 cm Peso: - Rueda abdominal: 540 g - Rueda abdominal en su embalaje: 670 g Peso máximo soportado por la rueda: - 130 kg
Este accesorio es imprescindible para fortalecer los abdominales. Trabaja tanto los músculos visibles (o six-pack) como los profundos. Esto mejora la postura y fortalece la cintura abdominal. Cuidado, a pesar de su apariencia sencilla, la rueda abdominal debe realizarse correctamente para evitar lesiones en la espalda.
Con tu compra disfruta de un 50 % de descuento en la suscripción de 1 año a Freeletics: ¡la aplicación para seguir un programa personalizado con una gran variedad de ejercicios según el equipo que desees utilizar! Activa tu oferta directamente con tu cuenta de Decathlon a través de este enlace: http://decathlon.freeletics.com Si tienes problemas con la suscripción, ponte en contacto con nosotros facilitándonos el comprobante de compra: decathlon.support@freeletics.com
Para realizar correctamente el ejercicio de la rueda abdominal: - Ponte de rodillas sobre un mat o un cojín. - Agarra las dos asas de la rueda. - Empújala hacia delante manteniendo las rodillas en contacto con el suelo y los brazos estirados.
¿Estás empezando y quieres mejorar? Elige nuestra rueda abdominal evolutiva (ref.: 8556755). ¿Ya has hecho unas cuantas sesiones con la rueda abdominal evolutiva y quieres más dificultad? Elige esta rueda abdominal.
Freeletics se adapta perfectamente a tu equipamiento para acompañarte durante tus entrenamientos.. La aplicación europea líder es totalmente compatible con este producto y te ofrece sesiones completas para fortalecer todo el cuerpo.
Fortalecer la zona abdominal tiene beneficios para todo tipo de deportes, pero también para tu vida cotidiana: mejorar la postura, aumentar la fuerza, prevenir lesiones, estar más en forma cada día... Este trabajo de abdominales, oblicuos y lumbares te ayudará a fortalecer lo que los anglosajones llaman el «core». Es decir, los músculos de la cintura abdominal, sin los cuales el cuerpo no podría mantenerse erguido.
Mejoramos la antigua versión de la rueda abdominal para que pueda ser utilizada incluso por los deportistas más experimentados. Pero, ¿qué cambió realmente en esta rueda? El modo inestable es mucho más inestable, para que los deportistas más experimentados puedan seguir desafiándose a sí mismos.
Para evitar lesiones, procura no arquear la parte baja de la espalda y asegúrate de contraer bien los músculos abdominales. Para ello, haz una retroversión pélvica. Si estás empezando con la rueda abdominal, no trates de llegar demasiado lejos con la rueda. Para evitar una amplitud de movimiento excesiva, practica frente a una pared o puerta que te detenga. No se recomienda utilizar la rueda abdominal si se padecen problemas de espalda o si no se está acostumbrado a trabajar los abdominales.
Para realizar tus series con la rueda abdominal, te aconsejamos que utilices el mat In & Out Mat (ref.: 8873350), para evitar molestias en la rodilla.
Descripción
Dimensiones de la rueda: - Diámetro de la rueda: 18,5 cm - Diámetro del mango: 3,2 cm - Largo del mango: 10 cm - Largo total del producto armado: 29 cm Dimensiones del embalaje: - Largo: 19 cm - Ancho: 9 cm - Altura: 19 cm Peso: - Rueda abdominal: 540 g - Rueda abdominal en su embalaje: 670 g Peso máximo soportado por la rueda: - 130 kg
Este accesorio es imprescindible para fortalecer los abdominales. Trabaja tanto los músculos visibles (o six-pack) como los profundos. Esto mejora la postura y fortalece la cintura abdominal. Cuidado, a pesar de su apariencia sencilla, la rueda abdominal debe realizarse correctamente para evitar lesiones en la espalda.
Con tu compra disfruta de un 50 % de descuento en la suscripción de 1 año a Freeletics: ¡la aplicación para seguir un programa personalizado con una gran variedad de ejercicios según el equipo que desees utilizar! Activa tu oferta directamente con tu cuenta de Decathlon a través de este enlace: http://decathlon.freeletics.com Si tienes problemas con la suscripción, ponte en contacto con nosotros facilitándonos el comprobante de compra: decathlon.support@freeletics.com
Para realizar correctamente el ejercicio de la rueda abdominal: - Ponte de rodillas sobre un mat o un cojín. - Agarra las dos asas de la rueda. - Empújala hacia delante manteniendo las rodillas en contacto con el suelo y los brazos estirados.
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Fortalecer la zona abdominal tiene beneficios para todo tipo de deportes, pero también para tu vida cotidiana: mejorar la postura, aumentar la fuerza, prevenir lesiones, estar más en forma cada día... Este trabajo de abdominales, oblicuos y lumbares te ayudará a fortalecer lo que los anglosajones llaman el «core». Es decir, los músculos de la cintura abdominal, sin los cuales el cuerpo no podría mantenerse erguido.
Mejoramos la antigua versión de la rueda abdominal para que pueda ser utilizada incluso por los deportistas más experimentados. Pero, ¿qué cambió realmente en esta rueda? El modo inestable es mucho más inestable, para que los deportistas más experimentados puedan seguir desafiándose a sí mismos.
Para evitar lesiones, procura no arquear la parte baja de la espalda y asegúrate de contraer bien los músculos abdominales. Para ello, haz una retroversión pélvica. Si estás empezando con la rueda abdominal, no trates de llegar demasiado lejos con la rueda. Para evitar una amplitud de movimiento excesiva, practica frente a una pared o puerta que te detenga. No se recomienda utilizar la rueda abdominal si se padecen problemas de espalda o si no se está acostumbrado a trabajar los abdominales.
Para realizar tus series con la rueda abdominal, te aconsejamos que utilices el mat In & Out Mat (ref.: 8873350), para evitar molestias en la rodilla.
Características
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Composición
Composición
Retiro en tienda
Disponible en nuestras sucursales, con un plazo de retiro de 2 a 4 días.
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