Adherencia
Superficie antideslizante para un buen agarre.
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Liviana (7,75 kg) y fácil de guardar, esta barra de acero presenta un moleteado (pequeñas estrías) que proporciona un excelente agarre, ¡para que puedas darlo todo con absoluta tranquilidad!
SKU: 1746752Guía de talles
Guía de talles
Superficie antideslizante para un buen agarre.
Desarrollo muscular:
-Bíceps.
-Tríceps.
-Pectorales.
-Espalda.
-Piernas.
Barra de acero.
Garantía:5 años. Carga máxima: 160 Kg
Descripción
- Largo: 1,55 m - Diámetro: 28 mm - Peso: - 7,75 kg Carga máxima: 160 kg - Largo de carga: 25 cm a cada lado - Largo interior: 1 m
Si practicas en un espacio reducido, la barra de 1,55 m es ideal para ti, ya que es más corta y fácil de guardar que nuestras otras barras. Combinada con nuestro banco de musculación con rack plegable (ref.: 8595564), te permitirá trabajar todo el tren superior y liberar espacio después del entrenamiento.
Esta barra de 1,55 m es compatible con todos los discos de musculación de 28 mm: Discos de hierro fundido: - de 0,5 a 20 kg Discos con revestimiento de goma: - 1,25 kg- 20 kg - 10 kg- 20 kgPuedes utilizar el bloqueador de discos smart de 28 mm (ref.: 8574652) para fijar la carga. Completa tu gimnasio en casa con el banco de hip thrust o con el banco de musculación.
Limpia la barra con un paño húmedo cuando finalices tus series, especialmente si no usas guantes. Después, guárdala en un lugar seco: el mayor enemigo de la barra es la humedad. Si tienes nuestro banco de musculación (ref.: 8595564), podrás guardar la barra en el lugar específico para ello. También desarrollamos un soporte de almacenamiento para que puedas guardar las barras y los discos.
La barra es uno de los accesorios esenciales en musculación, ya que permite trabajar todos los grupos musculares. Aquí tienes un resumen (no exhaustivo) de los grupos musculares trabajados. Piernas: sentadilla (barra en la nuca o en la clavícula), peso muerto rumano y good morning Espalda: peso muerto tradicional o sumo y todas las variantes de remo (pronación y supinación) Pectorales: todas las variantes de press de banca (plano, inclinado y declinado) Hombros: press militar y remo
Ejercicios para aumentar la masa muscular: - Remo pecho inclinado 4 × 8-12 repeticiones - Press inclinado 4 × 8-12 repeticiones Ejercicio para tonificar: - Press militar 4 × 12-15 repeticiones Empieza con un rango de repeticiones bajo y deja un margen de 2 repeticiones. Aumenta una repetición cada semana hasta alcanzar el rango alto. Entonces podrás aumentar la carga y volver a empezar en el rango bajo.
Descripción
- Largo: 1,55 m - Diámetro: 28 mm - Peso: - 7,75 kg Carga máxima: 160 kg - Largo de carga: 25 cm a cada lado - Largo interior: 1 m
Si practicas en un espacio reducido, la barra de 1,55 m es ideal para ti, ya que es más corta y fácil de guardar que nuestras otras barras. Combinada con nuestro banco de musculación con rack plegable (ref.: 8595564), te permitirá trabajar todo el tren superior y liberar espacio después del entrenamiento.
Esta barra de 1,55 m es compatible con todos los discos de musculación de 28 mm: Discos de hierro fundido: - de 0,5 a 20 kg Discos con revestimiento de goma: - 1,25 kg- 20 kg - 10 kg- 20 kgPuedes utilizar el bloqueador de discos smart de 28 mm (ref.: 8574652) para fijar la carga. Completa tu gimnasio en casa con el banco de hip thrust o con el banco de musculación.
Limpia la barra con un paño húmedo cuando finalices tus series, especialmente si no usas guantes. Después, guárdala en un lugar seco: el mayor enemigo de la barra es la humedad. Si tienes nuestro banco de musculación (ref.: 8595564), podrás guardar la barra en el lugar específico para ello. También desarrollamos un soporte de almacenamiento para que puedas guardar las barras y los discos.
La barra es uno de los accesorios esenciales en musculación, ya que permite trabajar todos los grupos musculares. Aquí tienes un resumen (no exhaustivo) de los grupos musculares trabajados. Piernas: sentadilla (barra en la nuca o en la clavícula), peso muerto rumano y good morning Espalda: peso muerto tradicional o sumo y todas las variantes de remo (pronación y supinación) Pectorales: todas las variantes de press de banca (plano, inclinado y declinado) Hombros: press militar y remo
Ejercicios para aumentar la masa muscular: - Remo pecho inclinado 4 × 8-12 repeticiones - Press inclinado 4 × 8-12 repeticiones Ejercicio para tonificar: - Press militar 4 × 12-15 repeticiones Empieza con un rango de repeticiones bajo y deja un margen de 2 repeticiones. Aumenta una repetición cada semana hasta alcanzar el rango alto. Entonces podrás aumentar la carga y volver a empezar en el rango bajo.
Composition
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