{"product_id":"par-mancuernas-fitness-hierro-0-5-kg","title":"PAR MANCUERNAS FITNESS HIERRO 0,5 KG","description":"\u003cp\u003eMancuernas de 500 g, ideales para rehabilitación o iniciarse poco a poco en el refuerzo muscular. 6 modelos de 500 g a 5 kg.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003e¿Cómo elegir el peso de las mancuernas?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eAsegúrate de elegir un peso que te permita realizar los ejercicios con precisión y comodidad. La calidad de los movimientos es más importante que el peso que levantes. Al final del entrenamiento tienes que notar que tus músculos han trabajado, pero que aún te queda energía.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003e¿Cuánto miden las mancuernas de 500 g?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eCada mancuerna mide 13,2 cm de largo, 4,5 cm de ancho, 4,1 cm de alto y 24,26 mm de diámetro (mango).\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003e¡Unas mancuernas que no ruedan ni dejan marcas!\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003e¿Estás buscando unas mancuernas para hacer fitness en casa? ¡Las nuestras te vendrán como anillo al dedo! Su forma estudiada para que no rueden las hace tremendamente prácticas y su revestimiento de PVC evita que dejen marcas en el suelo. ¡Ideales para hacer fitness o ejercicios de refuerzo muscular en casa!\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eGarantía\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003e3 años\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003e¿Por qué elegir las mancuernas de 500 g?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eLa elección del peso de tus mancuernas dependerá de tus objetivos y de tu nivel. Para trabajar la parte superior del cuerpo, al principio es mejor optar por cargas más livianas. ¿Estás iniciándote en el refuerzo muscular o haciendo rehabilitación? Las mancuernas de 500 gramos son un excelente punto de partida. Empieza con poco peso para ejecutar los movimientos con precisión y, a medida que vayas progresando, atrévete a aumentar la carga.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003e¿Cómo progresar con las mancuernas?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eEmpieza cada sesión haciendo un calentamiento completo con cargas livianas para preparar el cuerpo para el esfuerzo. Si estás empezando, elige mancuernas a partir de 0,5 kg para asegurarte de que ejecutas a la perfección cada movimiento. Después, aumenta progresivamente la carga. Aumenta 0,5 kg cada dos sesiones para superar tus límites y optimizar tus resultados.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003e¿Qué ejercicios puedo hacer con las mancuernas de 500 g?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eA continuación te damos unas pautas para mejorar tu rutina de fitness con unas mancuernas de 500 g.\nPara los hombros, realiza elevaciones laterales: levanta los brazos a la altura de los hombros y bájalos suavemente.\nTonifica los bíceps haciendo curls: toma una mancuerna en cada mano y llévalas hacia los hombros.\nAñade dinamismo a tus flexiones utilizando las mancuernas como punto de apoyo.\nY no dudes en incorporarlas a tus sesiones de yoga o pilates para aumentar su intensidad.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eNuestros productos están fabricados con, al menos, un 80% de hierro fundido reciclado\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eDesde 2018, nuestros equipos integraron materiales reciclados hasta conseguir el mejor compromiso. Tras varios años de experimentación, Decathlon sustituye toda su línea de productos de hierro fundido por hierro fundido reciclado, fabricado a partir de, al menos, un 80% de chatarra y residuos de acero: ¡una proeza en el mundo del metal! Para garantizar una calidad equivalente a la del hierro fundido tradicional, se realizan pruebas en laboratorios asociados.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eDescubre nuestras mancuernas con revestimiento liso, fáciles de limpiar y diseñadas para no dejar marcas en el suelo. ¡Un práctico accesorio para tus entrenamientos!\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65091\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003ePolivalencia\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eDe 500 g a 5 kg, ¡6 modelos según tus necesidades!\n\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eEasy maintenance\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eRevestimiento liso práctico: es fácil de limpiar y no deja marcas en el suelo.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cp\u003eMancuernas de 500 g, ideales para rehabilitación o iniciarse poco a poco en el refuerzo muscular. 6 modelos de 500 g a 5 kg.\u003c\/p\u003e","brand":"NYAMBA","offers":[{"title":"AZUL OSCURO \/ 0,5 KG \/ 8336570","offer_id":48967600668912,"sku":"712781","price":17900.0,"currency_code":"ARS","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0779\/9635\/9920\/files\/pic_5c8e5ca1-e7f6-4c64-a71d-0dbc33f429ef.jpg?v=1773122548","url":"https:\/\/decathlon.com.ar\/products\/par-mancuernas-fitness-hierro-0-5-kg","provider":"Decathlon Argentina","version":"1.0","type":"link"}